완벽해 보이는 인플루언서들도 우리와 같은 평범한 일상을 살고 있어요
안녕하세요, 여러분! 혹시 SNS를 보다가 완벽한 모습의 인플루언서들을 보며 “저 사람들은 정말 다른 세상 사람 같다”는 생각을 해본 적 있으신가요? 화려한 브랜드 협찬과 멋진 사진들 뒤에서, 그들도 우리와 똑같이 스트레스를 받고, 힘든 하루를 보내며, 자신만의 방식으로 마음의 평안을 찾고 있답니다. 카메라가 꺼진 후의 그들은 어떤 모습일까요? 오늘은 인플루언서들의 진짜 일상 속 힐링 타임을 들여다보며, 그들이 어떻게 자신만의 균형을 찾아가는지 함께 살펴보려고 해요. 여러분도 분명 공감할 만한 이야기들이 가득할 거예요.
새벽 5시부터 시작되는 인플루언서들의 운동 루틴
많은 인플루언서들이 하루를 새벽 운동으로 시작한다는 사실, 알고 계셨나요? 뷰티 인플루언서 A씨는 매일 새벽 5시 30분에 일어나 홈트레이닝으로 하루를 시작합니다. “처음엔 정말 힘들었지만, 이제는 운동 없이는 하루가 시작되지 않아요”라고 그녀는 말합니다. 요가 매트 위에서 15분간 스트레칭을 한 후, 30분간 유튜브 홈트 영상을 따라하며 땀을 흘리죠. 특히 플랭크와 스쿼트를 중심으로 한 전신 운동을 선호한다고 해요. 이런 새벽 운동 루틴은 단순히 몸매 관리를 위한 것이 아니라, 하루 종일 쏟아지는 댓글과 메시지, 촬영 스케줄로 인한 스트레스를 미리 해소하는 그녀만의 마음 챙김 시간이라고 하네요.
헬스장에서 찾는 진짜 자신의 모습
라이프스타일 인플루언서들 사이에서는 헬스장이 단순한 운동 공간을 넘어 ‘진짜 자신’과 마주하는 성역 같은 곳이라고 여겨집니다. 한 남성 패션 인플루언서는 “헬스장에서만큼은 팔로워 수도, 좋아요 수도 의미가 없어요. 오직 나 자신과의 약속만 지키면 되죠”라고 말했어요. 그는 주 4회 이상 헬스장을 찾아 웨이트 트레이닝에 집중하며, 특히 데드리프트와 벤치프레스를 통해 멘탈까지 단련한다고 합니다. 무거운 바벨을 들어올릴 때마다 일상의 무게감도 함께 들어올리는 느낌이라고 하네요. 많은 인플루언서들이 헬스장에서 보내는 1-2시간을 ‘나만의 시간’이라고 표현하는 이유도, 그곳에서만큼은 온전히 자신에게 집중할 수 있기 때문인 것 같아요.
필라테스와 요가로 완성하는 몸과 마음의 밸런스
격렬한 운동과는 반대로, 많은 여성 인플루언서들이 필라테스와 요가를 통해 내면의 평화를 찾고 있어요. 특히 푸드 인플루언서 B씨는 주 3회 필라테스 수업에 참여하며 “필라테스를 하면서 내 몸의 소리에 귀 기울이게 됐어요”라고 말합니다. 천천히 움직이면서 근육 하나하나에 집중하다 보면, 평소 놓쳤던 몸의 신호들을 느낄 수 있다고 해요. 요가 역시 많은 인플루언서들이 선택하는 운동인데, 특히 저녁 시간 진정 요가를 통해 하루의 피로를 풀고 깊은 잠에 들 수 있다고 합니다. 한 뷰티 인플루언서는 “요가 매트 위에서 보내는 시간만큼은 세상의 모든 소음이 사라져요”라며 요가의 명상적 효과에 대해 이야기했어요.
러닝과 사이클링으로 얻는 자유로운 영감
실외 운동을 선호하는 인플루언서들도 많습니다. 트래블 인플루언서 C씨는 새로운 도시를 방문할 때마다 러닝으로 그 도시를 탐험한다고 해요. “러닝화만 있으면 어디든 갈 수 있어요. 관광지가 아닌 진짜 현지인들의 삶을 엿볼 수 있는 가장 좋은 방법이죠”라고 그는 말합니다. 한강을 따라 달리는 새벽 러닝은 서울에 사는 많은 인플루언서들의 필수 코스가 되었고, 이 시간 동안 새로운 콘텐츠 아이디어를 떠올리기도 한다고 해요. 사이클링 역시 인기 있는 운동 중 하나인데, 특히 주말에 한강 공원이나 올림픽공원에서 자전거를 타며 일주일의 스트레스를 날려보낸다고 합니다. 바람을 가르며 페달을 밟다 보면 머릿속이 맑아지면서 창의적인 영감이 샘솟는다고 많은 분들이 입을 모아 이야기해요.
운동을 넘어선 특별한 취미생활들
운동 외에도 인플루언서들은 다양한 취미를 통해 일상의 무게를 덜어내고 있어요. 의외로 많은 분들이 손으로 만드는 활동을 좋아한다고 해요. 한 패션 인플루언서는 뜨개질에 빠져있다고 고백했는데, “반복적인 뜨개질 동작이 명상과 비슷한 효과를 줘요. 복잡한 생각들이 실과 함께 정리되는 기분이에요”라고 말했습니다. 또 다른 뷰티 인플루언서는 주말마다 도자기 공방에서 시간을 보낸다고 해요. 흙을 만지고 물레를 돌리는 과정에서 디지털 세상에 지친 마음이 치유된다고 하네요. 독서 모임에 참여하는 인플루언서들도 많아요. 온라인에서 짧은 텍스트에 익숙해진 그들이 오히려 긴 호흡의 책을 통해 깊이 있는 사고를 하려고 노력하는 모습이 인상적이었어요.
진짜 힐링은 소소한 일상에서 찾는 것
결국 인플루언서들의 힐링 타임을 들여다보니, 우리와 크게 다르지 않다는 걸 알 수 있었어요. 화려한 브랜드 제품이나 비싼 취미가 아니라, 꾸준한 운동과 소소한 일상 속 즐거움에서 진짜 행복을 찾고 있었거든요. 어떤 인플루언서는 “팔로워들이 보는 건 내 인생의 1%예요. 나머지 99%는 여러분과 똑같은 평범한 일상이에요”라고 말했어요. 매일 아침 일어나서 물 한 잔 마시기, 좋아하는 음악 들으며 스트레칭하기, 반려동물과 산책하기 같은 작은 일들이 모여 그들의 하루를 채우고 있었습니다. 우리도 거창한 취미나 특별한 활동을 찾으려 하지 말고, 지금 이 순간 할 수 있는 작은 일들부터 시작해보는 건 어떨까요? 진짜 힐링은 의외로 가까운 곳에 있을지도 모르니까요.
